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自2023年9月起，我担任心理委员，致力于关注同学们的心理健康，营造积极向上的班级氛围。同年11月，我参加心理委员专项培训，深入了解心理委员的职责和心理危机识别方法，知晓了心理委员在察觉情绪变化及危机干预中的重要作用，并学习了情绪急救技巧，如深呼吸、积极语言引导等，以帮助同学们缓解负面情绪。

凭借扎实的学业与良好的综合素质，我多次获得浙江省政府奖学金、校一等奖学金，并被评为校三好学生及校级优秀心理委员。这些荣誉不仅是对我的肯定，也激励我在心理健康领域继续努力，守护更多同学的心灵成长。

我的心委事迹

关怀点滴，温暖班级氛围

在班级层面，我注重日常生活中的细微关怀，营造温暖和谐的集体氛围。每当有同学过生日，我会在班级群中带头组织生日祝福活动，让同学们在特殊的日子里感受到来自集体的温暖与关爱。这样的互动不仅拉近了同学之间的距离，也增强了班级的凝聚力。此外，我积极宣传心理健康知识，通过推文分享、心理主题班会等方式，提高大家对心理健康的关注度，让同学们在面对压力时能找到科学的应对方法。

履职尽责，推动心理建设

作为学院心理委员总负责人，我承担起桥梁作用，确保心理健康工作的顺利开展。我定期向学院各班心理委员传达校级任务，收集并汇总各班每月心理健康状况，协助递交班级晴雨表，并及时上报辅导员，为有需要的同学提供支持。同时，我积极参与学校组织的心理委员培训，将所学知识运用到实际工作中，提高心理工作的专业性。

互帮互助，共促学业成长

在学业方面，我始终秉持“己欲立而立人，己欲达而达人”的信念，不仅专注自身学业，也积极帮助同学们共同进步。我们学院属于临床教改专业，课程任务繁重，学时有所压缩，同时要求学生在大一通过雅思考试以获得外方学位，因此大家普遍面临较大的学习压力。在这样的环境下，我凭借扎实的学习经验，主动整理笔记，通过自我创立的微信公众号向学院同学分享学习心得，同时将笔记投稿至温医网盘，无偿供全校所有同学下载，帮助大家更高效地掌握知识。此外，我关注低年级同学的学习需求，积极参与导学讲座，分享备考策略，并通过一对一辅导，成功帮助一位学弟将雅思成绩从5分提升至7.5分。这些经历让我深刻体会到心理健康与学业进步的密切联系，也让我更加坚定了助人自助的信念。

初审：郑燕飞

终审：王小尚