色色视频

5月14日晚，色色视频 在6A101成功举办WETALK职业健康主题沙龙。本

次活动由学院学生会学术部主办，聚焦医务工作者在临床、科研、教学多重高压

下的健康困境，围绕“医生职业健康保障”核心议题展开交流，引导医学生树立

“先护己、再救人”的职业理念，学习科学身心防护方法与时间管理技巧。活动

以现状科普、全英文研讨、趣味互动的形式开展，吸引众多学子积极参与。

本次活动还特别邀请了四位来自加拿大阿尔伯塔大学的教授与老师：Dr.Tracey

Hillier、Dr.PamelaBrett-MacLean、Dr.WilliamStokes和Dr.MajidNikou。

现状引入｜直击行业痛点，明晰护己之要

活动伊始，主持人以生动的短片和轻松有趣的暖场问题引入主题。从医护人员高

强度工作的日常状态，到“Iam…today?”这一贴近学生生活的互动提问，同

学们在笑声中逐渐进入讨论情境，也开始重新思考医生职业背后的压力与责任。

英文研讨｜全英思维碰撞，共探守护之道

随后，大家围绕几个关于医护人员身心放松的开放性问题展开了热烈讨论。从

“Whydodoctorsfacesuchextremeworkloadsandhealthrisks?”到“How

candoctorsbalancework,familyandpersonalhealth?”再到“Asfuture

doctors,whatwillyoudotoprioritizeyourownhealth?”，每一个问题

都引发了同学们的深入思考。大家各抒己见，分享自己的理解与感受。

外方老师们也结合自身经历，给出了许多真诚又实用的回答。

Dr.Stokes特别分享了他在临床与教学双重压力下保持节奏的方法：比如设定

固定的“下班仪式”、每周留出两段完全属于自己的时间，以及学会对非紧急任

务说“不”。他坦言：“保护自己的时间，不是自私，而是对患者负责。”

Dr.Majid则提醒同学们，医学生阶段就要开始关注个人健康，不要等到身体发

出警告才行动。他笑着说：“你们现在熬夜复习的‘本事’，将来可能变成失眠

的‘习惯’。”一席话让在场同学既感慨又警醒。

在这样的交流中，大家逐渐意识到：未来的医者之路，既要有救人的热忱，也要有护己的智慧。

趣味互动｜健康炸弹挑战，寓学于乐

为活跃现场氛围、深化知识记忆，活动设置特色互动环节——HealthBomb

Challenge（职业健康炸弹挑战），让同学们在趣味游戏中巩固职业健康知识、

锻炼英文应变能力。

这个活动更是将现场氛围推向高潮。大家兴奋紧张地回答上一位同学的问题，并

抓耳挠腮地赶快问下一位，让整个教室瞬间被欢声笑语所包围。我们不仅增加了

对放松的理解，更是让同学们的关系更加融洽。这让同学们在轻松愉快的氛围中

学习到了医学人文知识，也锻炼了英文能力。

若在限定时间内未能完成回答，还需要接受一项特别的趣味挑战——跟随

Pamela老师一起做简单的放松操。伴随着轻快的动作和同学们的阵阵笑声，原

本紧张的答题环节瞬间变得活泼起来，整个教室很快被欢声笑语包围。

之后主持人还为每位参与人员发放了一张精美的明信片，让大家写下一段鼓励自

己或者他人的话，然后又随机分发给不同的同学。同学们兴奋而又期待的看着别

人写的暖心而又激励的言语，一股暖流在在场的每个人的心中流淌。

活动结语

本次WETALK沙龙紧扣医学生职业成长刚需，以多元形式普及医者职业健康知识。

Dr.Tracy现场分享了加拿大医生在职业健康管理方面的经验，例如医院定期为

医生提供心理健康支持小组、鼓励建立跨科室的“同伴支持”机制，以及通过制

度化方式保障医生的休息与恢复时间。她寄语同学们：“职业健康不是一门选修

课，而是一项基本功。”这些真诚的分享为在场学子提供了宝贵的职业健康启蒙。

活动帮助大家认清行医中的职业风险，树立科学正向的职业理念，掌握实用的身

心防护与时间管理方法，同时有效提升了全英文交流能力。

未来，色色视频 将持续依托WETALK系列活动，聚焦学生成长与职业发展，

持续赋能学子成长，助力每一位医学生以健康姿态奔赴医者征程。

文案：胡俊毅、商博远、叶屹城

摄影：叶屹城、金琰、陈可

初审：郑燕飞

复审：王小尚